12月2日，增强广大干部职工的自我心理保健能力，提升身心健康水平，市委统战部特邀安康市疾控防预中心健教信息科科长邬一君作《关注心理健康——压力与情绪》专题讲座。市委统战部、市民宗局及社校等统战系统各单位和市委政研室干部职工共计30余人参加了讲座。

    讲座围绕“关注干部职工心理健康，缓解心理压力”的主题展开，邬一君老师运用形象生动的比喻，通过真实的事例分析人们日常存在的心理问题及其产生的原因，提出通过自我行为矫正、优化家庭关系、加强个性修养等方式，保持积极乐观的心态，调适缓解压力，缓解不良情绪。讲座中，邬一君老师还与干部进行了情绪舒缓互动，大家在邬老师的指引下，跟随音乐节奏，使全身心得到很好放松。 

    此次心理健康辅导讲座，内容丰富、实用性强，受到大家的欢迎和好评，在场干部职工普遍反映受益很大，学到了积极运用心理调适方法，应对处理工作、生活中遇到的心理问题，从而以健康向上、积极主动的心态投身到当前工作生活中。